Tratamiento de torcedura de dedo.

Si jugaste al basketball alguna vez en tu vida esto probablemente te ha pasado.
Vas a un rebote, o estas tratando de robar un pase del otro equipo, o tu dribbling fue interrumpido por un defensor.dedo
Cualquiera sea el caso, el balón golpeo incómodamente la punta de uno de tus dedos. En la mayoría de los casos el dolor no es serio, pero es real.
Tal vez te hayas torcido el dedo. Aunque el balón haya golpeado la punta de tu dedo la lesión en realidad ocurre en los nudillos porque ahí es donde el peso del trauma es absorbido.
Un dedo torcido esta hinchado, es difícil de vendar y es doloroso. Es una lesión común en el basketball.

 

 

 

Si tu dedo se ve desviado o dislocado o si es insoportablemente doloroso debes ver a un doctor inmediatamente. Puedes haberte roto un dedo, cosa que es más seria. Pero si tu dedo se ve normal a excepción de una pequeña hinchazón o rigidez un doctor puede no ser necesario.
Como cualquier trauma que genera hinchazón, el popular método R.I.C.E. (rest, ice, compress, elevate) debería ser usado en un dedo torcido. Esto significa descanso (rest), hielo (ice), comprimirlo con una envoltura (compress) y elevarlo (elevate).
Aplicar hielo en una lesión reciente reducirá la hinchazón, que es el objetivo del tratamiento RICE. Elevarlo también ya que hará que la sangre se mueva lejos de la lesión.
Después de unos días de descanso y hielo, lentamente comienza a trabajar tu dedo. Comienza por doblarlo lentamente solo hasta que sientas un mínimo dolor para trabajar la hinchazón fuera de la unión. Tú conoces tu cuerpo mejor que nadie así que confía en tu tolerancia al dolor, si todavía duele no insistas.
En la mayoría de los casos hielo, descanso y un poco de tiempo es todo lo necesario para tratar un dedo torcido. Algunas lesiones son más serias y requieren la atención de un doctor.
De cualquier manera tu dedo debería recuperarse y antes que lo sepas estarás de vuelta en la cancha más sano que nunca.

56 comentarios de “Tratamiento de torcedura de dedo.

  1. Mi dedo está muy morado y me duele demasiado cuando lo intento estirar… Por lo que está escogido…y llevo dos días así..Por deme una solución casera o algún otro consejo

  2. El dedo lo tengo morado y torcido me duele mucho no lo puedo extender esta recogido que hago

  3. Mi dedo me lo tronche en mi clase de basquetbol pero no fue en el primer nudillo sino en el segundo del penultimo dedo y no lo puedo poner recto, el nudillo esta morado y ligeramente inflamado, duele aunque intento esconder mi dolor, algun consejo casero?

  4. Llevo 4′ días con un equince en mi dedo de la mano,todavía está muy inflamado y morado,me duele,no se en cuantos días pasara,o tengo que ir nuevamente al médico?

  5. Nada más darte el golpe lo único q tns q hacer para q no se t quede morado es estirarte todo los dedos, jalar uno por uno y empieza a calentarlos ya sea seguir jugando o moviéndolos, repetido esto se hace inmediatamente después de haberte dado el golpe es para q al día siguiente no tengas los dedos morados.⚠️

  6. Me pegaron en mi dedo con un balón y estaba hinchado y torcido
    Ya paso una semana y sólo me pusieron pomada y me dieron analgésicos
    Pero sigue torcido ¿que hago?

  7. recibi un balon de basquet directo en el dedo indice , no lo tengo morado , solo lo siento intumido, lo puedo flexionar y todo. pero lo tengo hinchado e intumido, hace 2 dias me paso que puedo hacer? porfavor una respuesta urgente 🙁

  8. recibi balon de basquet directo en el dedo indice, lo tengo intumido e hinchado, pero si lo puedo flexionar, que hago?

  9. Tuve una pelea y mi contrincante m torció los dedos …como si fuera una jerga m los torció …y ahora m duelen y amanesen hinchados .q podrá ser …gracias

  10. Mi pulgar esta torcido y no puedo doblarlo en su totalidad tengo que colocar el hielo aún que este en temporada de frío??

  11. Buenos días, me doble el dedo indice de la mano derecha con un balón de fub, la parte inferior del centro se desvió asía un lado, fui a la clínica me lo enderezaron con tablillas, tiene ya 10 días, pero no puedo doblarlo, me duele mucho al intentarlo, no se que hacer??

  12. Mi dedo pequeño de la mano está torcido de la punta, y la uña ha tomado forma de curva hacia abajo. He ido al médico muchas veces y me ignoran, sin embargo ya me estoy obsesionando puesto que llevo desde las 10 años así y tengo 19. Que puedo hacer? Necesitaré cirugía?

  13. Ami con un balón de voleibol me golpearon mi dedo con mate y me duele pero no está inchafo ni fracturado q debo hacer?

  14. me golpie el dedo q le sigue al indice fregando una olla se doblo con la esponja y no se endereza tiene haci un mes si pongo la mano en algo no se nota pero cuando la levanto el dedo se dobla en la punta q hago gracias ana gómez toledo

    • Ya estuve en el médico y no me lo cubre la seguridad social porque deberían de romperme el dedo de nuevo y eso no lo hacen. Recomiendo de que si os pasa lo mismo acudáis de inmediato 🙂

  15. El viernes tuve un accidente me torcí la muñeca y el dedo meñique del la mano izquierda se hincho. Pero me duele el dedo de atrás y los lados siento que me quema la yema del dedo lo tengo chueco y muyyyyy inflamado.

  16. Mi hijo se. Golpeó un dedo con una pelota en una máquina de.bateó … el juega béisbol se le.inflamo y está un poco adolorido …… que me.recomiendan porfavor ?????

  17. Hola disculpa mi dedo esta doblado pero esta normal no me duele pero cuando esta asiendo frio me duele que puedo hacer

  18. Hoy recibí un balón de basquet en el segundo nudillo de mi dedo anular, me senté a descansar por el dolor que sentía pero aun así el profesor me dijo que siguiera jugando, luego a los minutos se puso morado y se hinchó y ahora no se que hacer, lo mismo me pasó hace un año en otro dedo y se quedó así inchado, no se que hacer alguien me puede ayudar por favor

    • Lo más normal que se te haya hinchado y pronto con la recuperación no tengas problemas, pero si es así debes ir al hospital no queda de otra si ya pasa mas de un mes y sigue igual es pq algo anda mal

  19. me hice una frisura en el dedo pulgar y llevo 3 meses con el inchado,me he hecho 2 infiltraziones y lo tengo inchado aun,k puedo hacer

  20. Llevo una semana después de la lesión en el dedo el se ve normal pero con algo inflamado. Lo que me inquieta es que no me duele nada pero al tratar de doblar el dedo me duele. No lo puedo doblar por completo. Debería ir a un doctor? O es cuestión de tiempo? Primera vez q me pasa después de 29 años jugando

  21. Me doble el.dedo meñique hace muchos años y quisiera saber si me lo puedo arreglar , pasaron como 12 años

  22. Hace 1 semana me Me torci el dedo meñique y asta el día de hoy sigue inchado no está morado pero esta inchado la parte de Mir nudillo y me prescupa que me é estado echando crema y tomando pastilla desinflamatoria y si me paso el dolor pero la inchason no baja y no se nota mi nudillo me podría dar una respuesta

  23. Buenas tardes Dedo gordo de la mano está súper imchado ya ase 20 días lo muevo normal Sol me duele cuando lo toco o tropiezo con algo , pero no quiere desimchar, melastime con balon de basquetbol me callo en la uña pensé que me la avía arrancado pero no no se me moretio solo el dedo gracias

  24. Mi dedo es el chiquito de la mano derecha y creo que me lanzaron la pelota de básquet y creo q me callo en el dedo o , lo tenía doblado y me callo la pelota pero no es la punta es lo de abajo q me puedo poner?

  25. Mi dedo me lo tronche es el dedo chiquito de la mano derecha y me duele desde ayer en la tarde y creo q al momento de cojer la pelota de básquet q me la lanzaron puse el dedo y me duele mucho

    • solo dejalo reposar y ponte hielo o agua con sal pero si no te deja de doler mejor consultalo a un especialista

  26. BUENAS TARDES A VER Q CONSEJO ME DAN X AQUI YO TUVE UN ACCIDENTE LA CUAL LA MANO Y EL DEDO SE ME INCHO LO TENIA ROTO DECIDÍ IR A UN CIRUJANO DE MANO PERO NO TENÍA YA LOS RECURSOS PARA SEGUIR VIENDOME CON EL ME DICEN Q VAYA A UN CIRUJANO DE ROLLA Y CADERA YA Q TENIA UN MEDICAMENTO PARA EL PUS LA CUAL EL HIZO FUE UNA MALA PRAXIS FUE SACARME LA FALANGE 3 ER DEL DEDO ME OPERARON PERO SIN EMBARGO LE FALTÓ PEGAR PERO NO LO MUEVO TODAVÍA TENGO UN MES DESPUÉS DE LA OPERACIÓN PERO LO SIENTO UN POCO FLOJO EN LA PUNTA ES NORMAL

  27. A mi me jalaron el cabello y al momento de jalármelo jaja puse el dedo y me dolió horrible y todavía me duele no puedo moverlo y está como si estuviera dando like👍🏻jajaj

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